DJ東東的光影視界

歌曲：莫文蔚《日场夜场》 菲律宾属热带海洋性季风型气候，高温多雨，虽分为凉季、乾季及雨季三个季节，但季节与季节间差异不大。由於受到季风及复杂地形的影响，即使是同一岛上，依区域也有气候上的差异。

凉季为12—2月，气温稍低，较为舒爽，雨量也少，是旅行的最好季节。1月是最凉爽的季节，平均气温为25.5℃，5月最热，平均气温为28℃。

对于大多数旅游爱好者来说，菲律宾还是一块较陌生的土地。当我们踏上这片美丽的国土时，深深地陶醉在它迷人的原始风光和浓郁的现代气息中，感受到东西方文化的相撞，造就了一个非常独特的菲律宾。菲律宾是一个美丽的群岛国家，其风光多姿多彩，既有椰林海滩又有火山瀑布，海水云天，湖光山色，风景十分美丽。因为地处亚热带，物产丰富，水果、海鲜四季不断，再加上菲律宾是一个多民族的国家，由于历史原因，它融合了许多东西方的风俗习惯特点，富于异国风情。她还是全世界第三大讲英语的国家。马尼拉名胜古迹众多，圣奥古斯丁，马拉卡，是西班牙建筑艺术的典范。罗海斯滨海大道长达十公里，一边是现代化的高层建筑，一边是浩渺无际的大海，秀色无边。菲律宾名闻遐迩的景点还有巴那韦高山梯田，常年如秋的碧瑶，以及历史名城宿务等。由7107个大小岛屿组成的菲律宾，蕴藏丰富的天然资源，历史源远流长，文化独特多姿。菲律宾充满了千万种吸引力，游客每踏足一个岛屿，都必定有新的发现，永不让人失望。 

歌曲：Energy《Everything In My Heart》

菲律宾的宿雾(Cebu),是世界闻名的海滨度假胜地之一,可说真的,那儿没什么好玩的,它没有泰国的辉煌庙宇,也没有马六甲的历史沉淀,也没有诱人的时尚购物,它有的只是透蓝的海水,原始的丛林和朴实的村民,只有当你像躺在沙滩上、浮在海面上那样完全地放松身心,才能体会到它的宁静和美丽。

出机场行 20分钟,就到了香格里拉沙滩酒店(Shangri-la’s Mactan Island Resort),这是宿雾最好的度假酒店,一到那儿,你的心就会飞扬起来。

至少应该花一整天时间哪儿也不去,就泡在香格里拉。舒舒服服睡个懒觉,9、10点钟到餐厅。那儿的早餐特别丰盛,西式、中式、日式、菲式的菜肴点心一应俱全,而且可口美味。菲律宾的芒果举世闻名,而宿雾的芒果又是菲律宾最好的,又香又甜而绝对不涩。房间里每天都会赠送4个芒果,而餐厅里也有割好的芒果让你捧着皮享用。芒果汁更是不能不喝,黄的是熟芒果汁,又香又浓,吸管竖在杯子中间可以动都不动；青的是生芒果汁,甜中带酸,特别爽口。

歌曲：jessica simpson《a public affair》

歌曲：潘玮柏《着迷》

去过长滩岛的人都知道，这是一个沙滩不输马尔代夫、但是价格却便宜很多的目的地，毕竟这里距离我们更近。记得一本旅行杂志曾经说过一个有关明星和长滩岛的故事，话说2004年的夏天，一个中年男人独自来到长滩岛，他除了每天下午到小岛西端的白沙滩普卡滩游泳一小时之外,其他时间都留在酒店里闭门不出。第三天，当他走出酒店大门时，被一群香港游客认出真面目――罗大佑！原来，罗大佑是躲到长滩岛创作他的新专辑《美丽岛》，也许在他眼中，长滩岛就是一座离世的村庄，可以看尽沧桑，也可以埋葬悲 伤，所以他写出凄美的歌词：“离别黄昏后，相会在断层底，泪眼美丽岛，为君生为尔泣。” 　　其实，长滩岛有4公里长、被誉为菲律宾最佳海滩的细白沙滩，有菲律宾最原味的海滩酒吧街，还有被当地人津津乐道的完美日落……怪不得菲律宾当地人以及精通玩乐的欧美游客那么地喜欢原汁原味的长滩岛，韩国人甚至把长滩岛当作是最佳的蜜月圣地。与普吉岛、巴厘岛相比，长滩岛显得很简单，岛的面积小得多，可以玩乐的地方也少得多，但是，如果为了度假，追求一种简简单单的幸福，来这里是一个极好的选择。  

歌曲：蔡健雅《it's ture》

要去长滩岛，一定需要从马尼拉转机，而且是从内陆机场转机，所以，与其直接奔向长滩岛，不如在马尼拉停留一晚。这样就可以在长滩岛呆3个整天，对于一次彻底的放松旅途，刚刚合适。 在马尼拉转机的晚上，可以领略一下马尼拉的夜色与夜生活，虽然那里堵车很严重。等到了长滩岛，就是彻彻底底的自由自在。你可以每天把自己摊在“白沙滩”（长滩岛最主要的一个海滩，也是最漂亮的一个海滩）边上的竹棚里，那里有宽阔的木甲板，和无比柔软的巨大的棉质垫子，就算是睡上一天，也不会有人打扰你。在其他的东南亚海岛，还真的没有发现过类似的地方。 有空的时候，就去租一艘船出海，浮潜、看鱼、看珊瑚。  防风网后的精彩——  长滩岛的白沙滩生长得很是巧妙，从南边往北数，外面是大海，然后有一层沙滩，绵长的雪白细沙，踩上去软软涩涩；沙滩北边是一道由高大椰树、各种热带植物，以及挂在其间的防风网组成的隔离带。 好东西都在这道隔离带的后面。这里足足有上百家的店铺，齐刷刷、一家挨一家地排列在道路的旁边。级别不等的宾馆旅店、世界各地各种风味的厨房、从赤道到北极各种装修风格的酒吧咖啡馆、贩卖品位参差不齐的小工艺品的杂货铺和小摊贩，还有网吧、小超市、出租自行车和摩托车的、潜水俱乐部……明白了吗？3天时间，你都可以泡在这里！  

菲律宾旅游小贴士　　 　　

★旅行季节 　　

11月至来年5月，正好避开台风季节。但圣诞节和复活节期间交通拥挤不堪。 　　

★货币和费用 　　

菲律宾比索(PHILLINESPISO)。汇率：1美元=52.4比索。背包旅行日均20-25美元(不包括潜水课程和潜水的费用)。 　　

★国际交通 　　

菲律宾航空公司(PAL)每周有从上海直飞马尼拉的航班，费用在人民币3500元左右/往返包括税。平均再加人民币600左右，就可以乘菲航往返于菲律宾国内任一主要城市。　　

 歌曲：FIR《彩色拼图》

歌曲：陶吉吉《Walk On》

动感101倾力打造的“我的主打歌”线下活动“我的歌友会”（第二场）将于2008年01月26日14:00-16:00在九江路288号宏伊国际广场1楼中庭热烈登场。

 在这场属于我们自己的音乐派对里，歌曲串烧、组合PK、动感主持东东、明星嘉宾李悦君，babymonkiz等将为你一一呈现。在这里要告诉大家一个好消息，去年型秀冠军OP组合也将亲临现场力挺“我的歌友会”-“组合PK”单元，所以我们非常期待能在现场看到你的身影。 本次活动得到了上海宏伊国际广场和CROCS明星鞋的大力支持，在此表示衷心的感谢。到现场参加活动的朋友还有可能得到由CROCS送出的精美礼品，大家可不要错过啊！ 你还在等什么？还不赶快登陆“我的音乐梦想”网站：www.mymusicdream.cn或拨打咨询热线：021-6345 1048了解详细情况。 动感101“我的歌友会”，我们在现场等着你。

节目收听

christina aguilera《ain't no other man(remix)》

在苏梅岛上，总会感觉时间在舒缓中慢慢度过。 苏梅岛位于泰国东南部，距首都曼谷约560公里，虽设有机场，却只开辟了两条国际航班线路。所以，由国内出发至苏梅岛的行程必然先经曼谷。  从曼谷到苏梅岛，可以直接乘飞机，也可飞到唐宫府的港口再转乘轮船。前者两小时内即可到达，而后者则需要半天的时间，不过路上可以享受一下地道的日光海风。  踏上苏梅岛，显然有别于曼谷的热闹喧嚣，也并非想象中的旅游胜地，更像是一座被现代社会有意遗忘的“原生态”之岛。岛上最大的特征，莫过于无处不在的椰子树，苏梅岛主岛的面积不过250平方公里，几乎布满了茂密的椰林。据说，在开发旅游产业之前，苏梅岛的主要经济来源即是岛上的椰子，直到今天，岛上平均每月还要产出200万颗椰子送至曼谷，这还没有算上苏梅岛上自己的消耗。

陶吉吉《Walk on 》

对游人来说，苏梅岛最大的魅力还是来自它的海滩，位于北部的查汶海(Chaweng)是岛上最负盛名的景点，因此岛上最热闹的中心区就在附近。查汶海滩以平整干净的白色沙滩著称，全长达4公里，由于海域宽广、海水温暖，也是最适合各种海上活动的地方。无论游泳、日光浴还是水上摩托或者沙滩排球，都是这里娱乐的主角，如果有兴趣的话，还可以在海滩边按摩，享受自然与放松。 

FIR《BLUE DOORS AHEAD 》

到泰国旅游度假，一定要去SPA体验一下。苏梅岛上的SPA算得上星罗棋布，有的地方甚至能到三步一岗五步一哨的程度。岛上的SPA提供的服务种类很多，除了泰式传统按摩外，还有精油按摩、足底按摩、头部按摩等，都能达到解除疲劳放松全身的作用。至于价格方面，一般的泰式按摩每小时200泰铢(约合人民币40元)，酒店中的价位会高一些，徘徊的中国旅行社业户外-最美骑行风景线主题公园全攻略聚焦国内知名企业但服务环境和质量也有明显差异。   在苏梅岛上，总会感觉时间在舒缓中慢慢度过，那种安逸的氛围明显不同于其他开发过度的旅游胜地，这样的“原生态”也许正是这座海岛的魅力所在。  

曹格《烛光晚餐》

 苏梅岛上的人文景观不多，最重要的是海边的一座金色大佛像(BigBuddha)，坐落于临近的芬岛之上，大佛像下是菩亚寺，紧临与主岛连接的陆桥。苏梅岛附近有80几座小岛，这些离岛也是苏梅岛旅游的特色所在。   从苏梅岛的码头出发，乘坐小型游艇，就可以便捷地前往这些小岛。在80几座离岛当中，倒岛(KoTao)最为著名，这座外形颇像乌龟的小岛是泰国最有名的潜水胜地。靠近倒岛，简直为当地的海域折服，平静的海面、清可见底的海水甚至叫人误认为河水，似乎只有咸咸的味道才能证明其纯正的品质。由于海水清澈，水下景观丰富，倒岛四周市场云集着配备各种专业装备的潜水高手。倒岛当地也开设着适合不同水平学员的潜水训练班，当然潜水需要一定时间的学习才能取得资格证书，如果只随便游玩的话，戴上泳镜的简单浮潜也会颇为有趣。值得留意的是，海下的珊瑚岩很容易划伤手脚，一定要避而远之。另外，为了保持生态环境，当地不容许从海中私自捞取海星、贝壳之类的海水生物，对这些感兴趣的朋友一定要注意。游泳之后，踏上倒岛，品尝一下当地的家常菜也会别有滋味。

烤鸡肉

行走在苏梅岛常常会看到当地人将整只的鸡，串起来烤，金黄色的鸡肉上油光闪闪，让人口水直流，但是真正好吃的却是烤鸡翅＆烤鸡腿，在苏梅岛的瀑布景区，就有一个集中的烧烤摊位，价格很便宜，来一对鸡翅，开一粒椰子或一瓶啤酒，的确是不容错过的美味体验！

蔡依琳《MR。Q》

苏梅岛旅游小帖士

在岛上交通十分方便，一条50公里的环岛公路围绕着海岸线，由市中心那东连接各海滩。搭乘由小型货运卡车改装而成的“松塔欧”（SongTaew）游览各处，既便宜又方便。游客也可在主要的道路上等候定时往来的迷你巴士。苏梅岛上的食品物美价廉，除了新鲜美味的海产外，各式各样鲜美的热带水果更是天然特产，建议你不妨尝试一下裹着甜麦皮的炸椰子丸和枣椰丸。

Ricky Martin《Life烈爱人生》

与灯红酒绿的曼谷相比，苏梅岛显然是宁静安逸的，没有大都市的嘈杂繁闹，却也并不等于了无乐趣。晚上，步入中心区那通(Nathon)，同样能够感受到泰国人特有的热情，看着商户林立、灯光闪烁的街道，让人领略到苏梅岛的另外一面。   无论入住的是星级酒店，还是普通的海滨民房，他们都会提供汽车、摩托车的租赁业务，对苏梅岛来说，轻便的摩托车更符合当地的风格。只要付好每天300泰铢左右的租金和一定押金，就可以借到一辆摩托车，成为游览苏梅岛的最佳工具。由于泰国交通采用“左行制”，习惯了国内交通的朋友届时一定要特别适应一下，以免发生意外。夜晚，驾着摩托在岛上游荡，可以随时浏览一下街旁的各种小店，品尝一下由“路边摊”制作的炸椰子丸和枣椰丸等当地小吃，到大排档里吃下现场烹饪的海鲜，或者停好车到露天的酒吧喝上一杯。如果在路上遇到一辆特别喧闹的汽车，千万不必惊讶，这是岛上泰拳比赛的宣传车，几乎每天晚上当地的中心体育馆里都会组织一场拳赛。苏梅岛上的夜生活算不上火爆，却也有自己的特色，舒缓中蕴藏着激情。

林忆莲《要不要》

星光帮《因为我相信》

一个人的苦

两个人的甜

反方向的时间

不能说再见

我们去过的甜品店

一口一口品尝到零点

一个人的苦

两个人的甜

我试着再纪念你的笑

温柔从前

我们去过的电影院

排行榜上熟悉的胶片

已经下了线